在贵阳市区内，有很多餐厅和咖啡厅都提供提拉米苏这道甜点，比如老街小酒馆、巴黎小洋楼、星巴克等。

如果你想在超市或者专业店购买原材料自己制作提拉米苏的话，可以前往沃尔玛、家乐福等大型超市。此外，也可以去廊桥老店、紫菜芯、咖啡糖等专业的甜点店购买提拉米苏，这些店铺不仅有提供现成的提拉米苏，还有各种口味和不同形态的甜点供顾客选择。无论哪一个渠道，都能品尝到美味可口的提拉米苏。

在贵阳，有不少咖啡店或餐厅可以买到提拉米苏。不少连锁咖啡店如星巴克或上岛咖啡都有提拉米苏的销售，而且一般还会提供不同口味的选择，例如巧克力味或咖啡味的提拉米苏。

此外，还有一些本土的咖啡馆和餐厅，如贵园咖啡、斐诺咖啡等店铺也提供这种甜点。总之，想要品尝到美味的提拉米苏，在贵阳是不难找到的，可以根据自己的喜好和方便的地点进行选择。