口温不超过37.5度这不属于发热，口腔温度的正常值为36.7-37.7度，测量的时候应排除其他因素的干扰，如刚喝完热水或者进行剧烈运动后等都会引起短暂的体温升高。

平时注意观察，饮食以清淡食物为主，多喝水，同时注意休息，避免过度劳累。