SCL-90的总分和标准分是判断一个人的心理健康状况的重要依据之一。

根据研究，SCL-90的总分和标准分均在50分以下时为正常状态。但需要注意的是，SCL-90只是一种工具，评估结果还需要结合专业心理医生的实际观察和判断，以便做出准确的诊断和治疗方案。因此，建议个人如果出现精神或心理相关问题，最好及时咨询专业医生。