蒸寿桃馒头可以用食用色素或者天然食材来进行上色。

食用色素通常是人工合成的，颜色鲜艳，但有可能对健康造成一定的影响。天然食材则是较为安全的选择，比如红薯、紫薯、胡萝卜、菠菜等，它们可以作为天然色素来为馒头上色，不仅可以增加色彩，还能为馒头增加营养价值。同时，为了保证馒头的色泽均匀、美观，需要注意上色的均匀性和搭配，以达到最佳的视觉效果。

最好用果汁，用食用色素也可