是好轻App里面的私人训练吗？

设置很方便，开启好轻App之后，点击下方菜单栏[社区]进入视频教学社区页面；点击顶部【设置我的私人训练】就可以啦！

1、锻炼频率；

2、工作需要；

根据上面的信息，好轻App会自动生成训练计划，7天为一个周期，按照内容进行训练就可以啦！