平时多去锻炼一下自己的演讲能力 多去讲课，还有多和别人进行交流和沟通，多组织活动。

更多的是要提高自己的语言整合能力，这个是非常重要的。一是要注意比较的标准，不能以已之短去比别人之长，这样势必导致比较的误差。二是比较时必须注意要客观，千万不能认为自己某一方面不如他人就什么都不如人。要善于发现自己的优点和长处当对自己的认识与评价客观合理时，才会增强自己的信心，自信心强才有可能克服不必要的自卑心理。