茂名市区健身房不少，动感阳光、飞越、力健美等等，地图开起来搜索下就都出来了。

其实健身房基本设施都差不多，一般情况下健身房都是自己练，可以问教练，每天晚上有固定的免费课程，如果想要找私教的话另外付钱一般是按节收费的。建议：

1. 选择距离自己家比较近的健身房。

2. 找个小伙伴互相监督。

3. 如果不想找私教可以找那些平时练比较多的朋友带一带，或者用keep来教自己练。