推荐：饵块饵块为云南特有，是腾冲最著名的名特小吃之一，也是昆明地区常见的传统食品之一。

饵块系用明最著名的名特小吃之一，也是大理地区常见的传统食品之一。饵块系用优质大米加工制成，其制作过程是将大米淘洗、浸泡、蒸熟、冲捣、揉制成各种形状。一般分为块、丝、片三种。制作方法烧、煮、炒、卤、蒸、炸均可，风味各异，久食不厌。云南十八怪中就有一怪：米饭饼子烧饵块。

昆明的特色早餐有，可吃麻花，油条，花卷，牛奶，西饭，八煲粥，面条，这些都是早上吃的，最好吃的早餐是，玉米，红萝卜，排骨汤，还有洋芋吃-个熟的就够了。

米线

昆明人对于米线的感情就像米线本身一样悠长然后还不会断绝。其中米线是最具特色最出名的一种，米线店也是遍及昆明的大街小巷。如果在冷天的清晨吃一碗热乎乎的米线，一早上都会很舒服。