1、压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中获得了很多乐趣,保持良好的心态。

2、人际交往渠道拓宽,找到了很多志趣相投的朋友。

3、培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力有了提高。

4、拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈，塑身健身的效果明显。

5、睡眠质量明显提高。

6、精神焕发,越来越年轻充满活力。

7、减少了很多不健康的活动。

8、增强了自信和对生活的热爱。

9、运动出汗，排毒养颜。