您好！这属于音乐的记谱能力问题。

记谱能力的培养，需要长时间的系统性练习，其中包括《视唱》和《练耳》两门课程。

1. 《视唱教程》，由浅入深练习唱五线谱或简谱，要求节奏、音高准确。

2. 《练耳》，由浅入深，练习记写音乐片段。这两方面的课程，认真练习一段时间，您就能做到:头脑中的旋律，轻松地记写出来。祝您成功！