1 保持头发健康需要长期维护，分叉干枯毛躁并不是一时之间可以解决的问题2 分叉和干枯的原因可能是由于缺乏营养、过度使用热工具或频繁染发等造成的，因此需要从根本上改变护发习惯，例如选择适合自己的洗发和护发产品，避免频繁使用热工具和染发3 此外，可以采用深层滋润护理、定期修剪双发或使用发膜等方法，帮助修复和保护头发。

另外，饮食中多摄入富含维生素和蛋白质的食物也有助于头发健康。