以下是一些常见粉面的热量参考：

1. 拉面（一碗约350克）：大约400-500卡路里。

2. 炸酱面（一碗约350克）：大约350-450卡路里。

3. 牛肉面（一碗约350克）：大约350-450卡路里。

4. 酸辣粉（一碗约350克）：大约300-400卡路里。

5. 煮干面（一碗约350克）：大约200-300卡路里。

6. 冷面（一碗约350克）：大约200-300卡路里。

一般每千克14500～15000千焦。面粉能量较高，是人们日常生活中的主要食物之一，特别在北方地区，更是日常主食。面粉营养比大米更加丰富，蛋白质水平高于大米。