REM是衡量睡眠质量的指标，REM是指快速眼动睡眠。

在睡眠周期中有一段时间，眼球不停地左右摆动，因此称为快速眼动睡眠。目前睡眠医学将睡眠阶段区分为N1、N2、N3及REM四个阶段，睡眠检查报告上会分别显示其各自的总时间，以及其占总睡眠时间的百分比。