适合我就喜欢用2倍速度去看，因为2倍速度语速比较快，不容易跑神。

要是正常语速看的话特别容易犯困。不过这要根据个人的情况来决定，有的人反应慢的都不建议语速调快。有的人反应快，就可以把语速调快。但并不证明语速快，就是反应快。像我把语速调快纯属是为了不让自己瞌睡。