八髎穴位于腰骶部八个穴，具有活血化瘀、疏通经络、祛寒除湿的作用。

八髎穴能改善局部疼痛症状，缓解腰椎间盘突出和腰肌劳损引起的腰痛等。对于妇科月经不调、崩漏、不孕、痛经、盆腔炎等都有一定的改善和治疗作用，还能改善和预防便秘。