山药苹果红枣蒸的枣糕早上吃是很好的早餐，因为山药苹果和红枣都是具有很丰富营养的食材，早晨起来吃会为一天因工作学习而消耗的体力打下基础，让身体充满能量和热量精力和体力会更充足。

挺好的！山药是一种药食同源的食物，苹果维生素含量高，大枣补血，这三种一起搭配做蒸糕营养丰富，是非常适合早上吃的，在搭配上牛奶或者豆浆就是完美的早餐。