1、在家里学习的时候，应该是用40W的日光灯（15至20平米房间），书桌上放一台灯，灯泡上要有灯罩，使光线柔和舒适、清晰悦目。

照明的光线不要过弱，也不要太强。

2、如果在教室的话，教室均应装设人工照明，光源宜采用日光灯，50平米教室不应少于上面加 有灯罩的8盏40W日光灯，灯管离桌面1.5米。教室课桌面上的平均照度值不应低于150 1x，其照度均匀度不应低0.7。