每一类本科都有都有其自身的特点和优势，不能说有明确的界限说那一类一定会比另一类好，主要还是要看你所学的专业的你对其的意向。

如果是体育生出身，体能天赋不错并且有意往体育类发展，那么自然以体育类本科为首选，如果仅仅是因为体育类本科的招生分数优势的话，那么便可以凭着特长生降分的优势，努力再拼拼文化科的分数去选择自己心仪的学校。

如果自己体育类特长，当然上体育类本科好了。