练习头模睫毛的步骤如下：首先，用睫毛夹轻轻夹住睫毛根部，持续约10秒，使其变得翘起。

然后，选择一款适合自己的睫毛膏，从睫毛根部开始，以Z字型的方式涂抹睫毛膏，使睫毛更加浓密。接下来，使用睫毛梳或睫毛刷，将睫毛梳理开，避免出现结块。最后，可以再次使用睫毛夹，轻轻夹住睫毛根部，使其更加翘起。记得要注意使用正确的姿势和力度，避免伤害到眼部肌肤。