有什么样的好办法来克制考前紧张

2024-05-07 16:36:29
有什么样的好办法来克制考前紧张急求答案,帮忙回答下
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最佳答案

如果是考试前一天可以进行适量运动,散散步,听听音乐,或者和人聊聊天,通过转移注意力的方式缓解紧张情绪。

如果是在考场上,则可以通过深呼吸的方式缓解紧张情绪。

2024-05-07 16:36:29
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