余姚历来是人文荟萃之地，发展了上千年（不夸张的），就说现在吧，有发达的制造业（小家电、厨卫用具、消防器材等等），有人气极为旺盛的专业市场（塑料城、模具城、灯具城、水暖城等等），交通发达极为发达，不敢说是“九省通衢”吧，但至少说“交通便利”还是不夸张的，综合竞争力全国前十（县级市），再说北仑，和余姚一样在默剧制造领域也很发达，是一个世界有名的深水良港，现在宁波也很重视，在大力开发，据说台塑有近百亿的资金注入。

总体来说还是余姚好些。小人愚见，楼主如果工作之类的，还是慎重考虑，不可尽信于我。希望对你有帮助。