说话有力度就是首先要自信，相信自己没说错，也不怕说错，自己又不是什么国家发言人，错了也没关系，另外，要注意，字正腔圆，有底气，大男人，不要娘娘腔，然后多找机会说话，多参加大家聊天，瞎扯也行，生活中其实没那么多正式话题场合。