要求在280秒内登上10层楼才算合格。

消防员身上一整套战斗服有10多斤重，再背上10多斤的空气呼吸器，所有装备加一起有20多斤，再拎上近26斤重的水带，同时消防员经常需要在火场中上下楼转移受困群众和铺设水带等等，负重登楼是十分重要的体能训练之一。通过训练，提升了官兵的业务素质，为执勤备战奠定了良好根基。培养了官兵的耐力以及极限体能挑战力，提升了扑救高层建筑火灾的登高战斗能力。