首先让大拇指，食指和中指上下运动，做好准备练习，用大拇指，食指和中指握住筷子（最好带有设计好凹槽的儿童筷子），保存握住筷子的状态，让筷子头上下移动，加另一个筷子握在手中，用无名指拖住，移动上面那根筷子，让筷子上下运动，开始家长可以帮助孩子按住下面那个筷子，等小孩习惯后就不用按压，可以让孩子自己练习。