一般女同志去健身房办卡活动，是先去练习瑜伽的。

也就是主要就是冲着有瑜伽教练才去办卡的。男同志，通常都是去练习健身器械的。也有专门去游泳的，这都是各人所好，看你喜欢什么样的运动了。也是因人而异的，所以去健身房活动，有先练习瑜伽的，也有先练习器械的。

都可以啊，一般瑜伽这种操课都是有固定时间的，如果想练的话，可以先上瑜伽课，就当把身体活动开了，然后再练器械就可以啊，瑜伽和健身器械是完全不同的，主要是看你更喜欢或是更能接受那种锻炼。