大型超市有卖，像家乐福超市就有，因为椰子油含有80%的饱和脂肪，在室温下是固态的，我们不应该用它来烹饪。

浩浩荡荡的椰子运动是21世纪最大的营销骗局之一，它不应该成为你日常饮食的一部分。得分：2/10 ——政府饮食指南提醒我们远离椰子油，因为较高的饱和脂肪摄入会对心脏产生负面影响。椰子油真的超好用，很便宜，用来保养头发，头发超级毛躁，干枯。然后别人推荐买了椰子油，洗过头或者睡醒想让头发顺一点就抹点椰子油，效果超级棒，就是那种很自然的顺滑，而且头发少也根本不用担心，发根会很蓬松，不会让头发有油油的感觉，微微的光泽超好看，很喜欢，比其他什么什么的护发精油好太多了好嘛。淡淡的椰子香味也让人很有好感，它确实是可以当食用油用的，会有椰子香味。