导入热身:1.教学常规。

①、体育委员整队、检查人数,并向老师报告出勤情况。 ②、上课:师生问好! ③、宣布课的内容。

2. 热身活动。 ①、绕大圆圈慢跑:教师指导,同学做其同步练习。 ②、游戏:找朋友。

3. 学习与体验: (1)、教师讲解、示范: