豌豆头需要择菜，豌豆尖只要顶部嫩尖，底下分叉位置比较老，叶比较嫩可以留下。

如果用手轻轻一掐，掐不断就不要要了，太老。只要能掐断部分就可以。豌豆尖吃起来味道非常的鲜美，所以在也有很多人用各种各样的制作方法来制作豌豆尖这种食材，有的人喜欢将豌豆尖炒着来吃，还有人喜欢将豌豆尖做成一锅汤来喝，总之各种各样的吃法都不是豌豆尖中的营养物质。

要的，把老的去掉。掐豌豆尖的方法很简单，只需要用手从豆尖的两则挤压就行，在掐尖的时候没有太多要注意的。豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。