为：CE = NPP × fC × (1 − r)。

其中CE表示指定区域内的碳循环摄入量，NPP为该区域的净初级生产力，fC表示初级生产力中碳的含量，r表示该区域内的碳耗散量占总碳循环量的比例。这个计算公式是从碳循环的角度来考虑生态系统的碳平衡，对于研究生态系统的碳循环、温室气体排放以及全球变暖等具有重要的意义。同时，这个公式也为研究生态系统生产力和生态环境提供了一种方法和途径。

碳循环摄入量 = 总碳排放量 - 直接排放量 - 精细排放量

其中，总碳排放量指一定时间内一个系统或活动的总体碳排放量。直接排放量指一个系统或活动直接向环境中排放的碳。精细排放量指一个系统或活动由于间接原因而排放的碳，如所用的电力和材料的生产过程中的碳排放。

碳循环摄入量计算的目的是评估一个系统或活动的温室气体排放量，并且为减少温室气体排放提供参考。

首先算出你的基础代谢率：瘦体重（瘦体重=体重-（体重×体脂率）把体重先换算成磅，就是用体重KG数×2.2就可以了）然后加上你的运动消耗0.086×体重KG×90，两个数字相加得出你一天消耗的热量。

碳水化合物摄入量计算公式如下: 每日所需碳水化合物摄入量(克)= 体重(千克)× 目标摄入量(克/千克/天) 。这就是碳循环摄入量的计算公式。