干活细心，吃喝当心。

闲话不可乱讲，东西不可乱吃。不做害人事，不吃有毒物。会吃千顿香，不会吃一顿伤。一顿吃伤，十顿喝汤。饭前一碗汤，不用进药房。饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越长越胖。话多不值钱，吃多不香甜。少吃多得味，多吃活受罪。少吃多得味，多吃伤脾胃。少吃荤，多吃素，健康又幸福。早吃好，午吃饱，晚吃少;要想身体好，早餐要吃饱饭后百步走，饭后散步，不进药铺 ;吃饭不要闹，吃饱不要跑;能忌烟和酒