肌肉可以储存的糖原量因个体差异而有所不同，一般来说，平均成年人的肌肉中可以储存大约400克至500克的糖原。

糖原是身体中主要的能量源之一，可提供长时间和高强度的运动所需的能量。

糖原：人体各种组织中大多含有糖原，但其含量的差异很大。例如，脑组织中糖原含量甚少，而肝脏和肌肉中以糖原方式贮存的糖类有350〜400克，运动员糖原储量可达400〜550克。