改变学习状态（1）首先，中考对于初中生来说非常重要。

但不要给自己压力。有很大压力是正常的，但不能让压力影响你正常的学习和生活。

（2）初三学生要认真听课，提高学习效率。注意复习备考，但要注意减少不必要的焦虑，不要让自己有压力。

（3）劳逸结合。不光是埋头苦读才会有效率。偶尔放松一下，听一首歌，或者去看一场电影。让自己放松一下，保证睡眠时间，不要熬夜，白天尤其早上的效率会比晚上高很多，早睡早起。

不学不行。因为初中阶段是人生的重要阶段，是为高中、大学的学习打下基础的时期。如果初三不想学习，会失去学习知识的机会，导致未来的学习能力和竞争力不足。此外，现代社会竞争激烈，只有在这个阶段努力学习，才有机会将来拥有更好的发展机会。因此，初三的学习是非常重要的，不仅要完成学校布置的作业，还应参加各种活动，培养自己的素质和技能，积极主动地学习，为未来的发展打下坚实的基础。

初三不想学可以上职业学院，如果初三不想上学了，可以前往职业技术学院学习一门技术和手艺，毕业后可以直接参加工作。

不能不学。因为初三是中考的关键年级，成绩决定了以后的发展。如果不努力学习，将会影响到未来的选择。而且学习不仅仅是为了考试，还能够提升自己的素质，成为更好的自己。建议可以寻求家长或老师的帮助，制定良好的学习计划，找到适合自己的学习方法和技巧，增加学习兴趣，或者寻求心理辅导帮助缓解学习压力，提高学习积极性。

可以从以下几个方面克服厌学心理：

1.适当放松和缓解压力，自我调理；

2.培养对学习的兴趣，可与特长结合起来。

3.同时，初三学生应该注意改变学习状态，认真听课，提高学习效率，劳逸结合，保证睡眠时间。

4.如果情况严重，建议及时寻求专业心理辅导。