1.做好清洁工作。

使用适合自己发质的洗发水，并定期做深层清洁，这样可以去除头发中的污垢和多余油脂，并减少头皮屑的产生。

2. 选择滋润型的洗发水。对于干枯毛躁的头发，应该选择滋润型的洗发水，这样可以滋养头发，使头发更加柔顺。

3. 使用护发素。护发素可以帮助闭合毛鳞片，保护发丝不受阳光和灰尘的侵害，同时也可以增强头发的弹性，让头发更加柔顺。

4. 使用护发精油。在平时可以用护发精油来打理头发，护发精油可以帮助修护受损发质，抚平毛躁，使头发更加柔顺。

5. 注意饮食，头发的健康也与饮食有关，可以多吃一些对头发有益的食物，如蛋白质、铁、锌和维生素B族等。总之，烫一次头发之后，若在短期内再次烫头发会使头发干枯、发黄或脱落，建议两周后再烫一次，若两周内要烫头发的话也可以用烫一次后修复的产品给头发补充营养。