一，根据艾宾浩斯记忆曲线记忆

根据艾宾浩斯研究发现遗忘进程先快后慢，刚刚学习的东西是断崖式遗忘，9小时后遗忘会缓慢很多，所以学习后要及时复习以5分钟，30分钟，12小时，24小时，15天的间隔进行复习

1，根据短时记忆只能保存7加减2个组块的知识点，记忆时把长的知识点分成7个左右的组块进行记忆，在通过复述进入长时记忆

2，对学习材料进行精细加工，进行有意义记忆

三，建立合作关系

创造良好的学习环境，与志同道合者相互监督，共同进步

在理解的基础上去记忆，还有早晨是记忆力最强的时期，同时记得复习等等结合，所以记忆力非常好

要做到快速记忆，必须明确需要记忆的范围，然后根据自身条件定个时长，之后就要强迫自己在规定的时间里完成。这样在记忆是就会充分激发自己的记忆潜能，快速记住内容，经常用此方法，还能提升专注力。