太极拳内功心法是通过调节呼吸和意念的方法达到改善身体内脏、器官机能的目的，从而提高身体的健康和力量。

内功心法包括调节呼吸、凝神、意念和实际操作等方面。通过正确使用呼吸、凝神、意念等内功心法，太极拳练习者能够获得身体优势、提高身心健康、减轻疲劳、增加灵活性和力量，同时也能帮助调节情绪和增加自信心。因此，太极拳内功心法是太极拳练习的重要组成部分，有利于当今社会人们的身心健康和精神满足。