昼夜长短的规律是：一）南北极点上，理论上讲半年极昼半年极夜。

二）春、秋分二日：全球各地昼夜平分，不发生昼夜长短的变化。三）赤道上永远昼夜平分，没有昼夜长短的变化。四）对北半球而言：冬半年（秋分~冬至~春分）昼短夜长，纬度越高黑夜越长，北极圈内出现极夜现象。夏半年（春分~夏至~秋分）昼长夜短，纬度越高白昼越长，北极圈内出现极昼现象。南半球则相反。五）从极圈到极点极昼（夜）时间逐渐变长。极圈上只有一天极昼（夜），极点大约有半年极昼（夜）。

第一，可以根据昼弧大小来判断昼的长短。昼弧大昼就长。

第二，可以根据太阳直射点位置在哪里开判断，在北半球那么北半球昼就长。

昼长夜短的规律如下：

春分以后，日照北半球渐多，因此北半球夜短昼长，南半球则相反；秋分以后，日照南半球渐多，故北半球昼短夜长，南半球仍相反。

春分后,

北半球日照+,夜- 昼+ ,夏至夜最短,昼最长

南半球日照-,夜+ 昼- ,夏至夜最长,昼最短

秋分后,

北半球日照-,夜+ 昼- ,冬至夜最长,昼最短

南半球日照+,夜- 昼+ ,冬至夜最短,昼最长春分以后，日照北半球渐多，因此北半球夜短昼长，南半球则相反；秋分以后，日照南半球渐多，故北半球昼短夜长，南半球仍相反。