一般可以通过养成规律作息、加强营养摄入、适当运动等方面使手指甲快速生长。

1、养成规律作息：正常健康的生活作息，可以使手指甲的生长速度加快，平时要保证充足的睡眠，避免熬夜。

2、加强营养摄入：日常需保持摄入食物的丰富性，不挑食、偏食，以达到营养均衡，也可以促进手指甲生长。

3、适当运动：平时可以适当运动，如跑步、游泳等，能够促进人体新陈代谢的提高，从而促使指甲生长。