1.正常生理反应：如果说话紧张、声音发颤，一般不需要过度的担心和过度的关注，当人们在公众场合说话的时候，都有一定紧张的情绪，是正常现象。

可以积极的转移注意力，适当的进行的心理暗示，提高自信，消除紧张、焦虑的情绪。