500大卡一般等于两个炸鸡腿，包薯条，两个牛角面包，一盘意大利面热量，500大卡的热量相对来说是比较大的，在进入早恋期当中之后有可能会导致体内热量增加，而且还会引起体型发胖。

500大卡 = 两个炸鸡腿 ，500大卡 = 一包薯条 ，500大卡 = 两个牛角面包 ，500大·卡 = 一小盘意面