一般来说乳腺b超是什么时候都可以做的，不过最好还是在月经期后3-7天做效果最好，如果是纤维瘤小的话是可以不做手术的，观察就行了，定期复查彩超。

建议保持心情舒畅，远离吸烟区，禁止用手捏挤，穿大小合适的胸罩，不能太紧，戴胸罩时间不宜过长，一天6一8小时适宜。