高考409分能上的大学有沈阳农业大学，大连民族大学，北京经贸职业学院，长春职业技术学院，辽宁城市建设职业技术学院，上海民航职业技术学院，中国民用航空飞行学院

体育409分能上北京体育大学,上海体育学院,武汉体育学院,西安体育学院,成都体育学院,沈阳体育学院,首都体育学。