早起三光，晚起三慌是一句谚语，意思是早起可以拥有三种光明：早晨的阳光、早餐的光彩和早起的好心情。

而晚起则会带来三种慌乱：错过早晨的美景、匆忙吃早餐和心情不佳。这句谚语强调了早起的重要性，早起可以让人享受到美好的一天，有足够的时间做事，保持良好的心态和健康的生活习惯。因此，我们应该养成早起的习惯，享受早晨的宁静和美好。

早起三光晚起三慌”指的意思是：起得早，事情就能办得周详些。对身体也有好处，光光彩彩，故称三光”;起得晚，时间不够用，办事自然马虎些，对身体亦无好处，每天慌慌张张，故称三慌”。