数量质量权衡是生态学上一个有关生物体如何权衡后代的数量与品质的理论，这个理论需要将性状和自然选择结合在一起进行考虑。

其中数量理论是指以牺牲父母投资为代价从而增加子代的数量，质量理论则恰恰相反。这两种理论并无孰优孰劣之别，实际上即使是同一种动物都有采取不同理论的可能。