一般来说，不管是学习健身技能，还是做健身教练，黄金时期一般在17-35周岁。

但是，这并不是硬性规定。只要大家身体健康、热爱健身都是可以学习健身技能的。在掌握了全面的健身技能，考取专业健身教练资格证之后，就可以在健身行业中发展下去。