在第一次开例会时，首先需要认真准备，并清晰明确自己的话题和主旨。

在发言过程中，需要做到语调自然、口吻自信，尽量避免紧张或急躁的情绪。准备好谈话的开端、中间和结尾，注意掌握时间和语气，不要过于啰嗦或提前结束。同时，要听取他人意见、反馈和建议，与大家进行积极互动和沟通。这样，才能在第一次开例会中表现出自己的底气和自信。