1. 计算方法一：

体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方kg/m2

正常体重：体重指数=18.5-25（中国体质标准：正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

超重：体重指数=25-30

中度肥胖：体重指数>

35

重度肥胖：体重指数>

40

2. 计算方法二：

如何不用计算机快速记算出BMⅠ指数？快速计算方法