首先，飞身剪刀腿需要具备一定的柔韧性和平衡感。

下腰，身体向前倾斜，抬起一只腿，用力向前横跨，同时落地前脚，后腿猛然向上扫出，重心向前移动完成动作。练习时可以先从简单的起跳动作开始，逐渐加强练习难度。同时注意平衡感和重心掌握，可以借助辅助练习器材进行练习。坚持不懈地练习，掌握动作要领及技巧，才能够顺利地完成飞身剪刀腿绝技。