要去掉东北话的口音，可以尝试以下几个方法：

1. 多听标准普通话的语音资料，例如听新闻广播、看电视节目等。

2. 练习发音，特别是一些容易发音不准的音，例如“sh”、“ch”、“zh”等，可以通过模仿标准发音的方式来练习。

3. 培养口腔肌肉的敏感性，可以通过练习舌头的灵活性、嘴唇的张合度等来加强口腔肌肉的训练。

4. 多跟外地人交流，不断用标准普通话交流，这样可以在实践中逐渐改变自己的口音。总之，去掉东北话口音需要持续的训练和不断的努力，需要有耐心和毅力。

去掉儿化音，减少重音