热锅上的蚂蚁——团团转 ，四字成语是：

心急火燎 [xīn jí huǒ liǎo]

【出自】：清·吴璇《飞龙全传》：“那管院的太监，心燎意急，一筹莫展。”

热锅上的蚂蚁四字成语是惊慌失措。蚂蚁站在热锅上，到处热烫，不知何去何从，干着急，没办法。惊慌失措，汉语成语，意思是害怕紧张，以至不知所措、失去常态。

应该是晕头转向，热锅上的蚂蚁形容的是遇到事情十分着急辨不清方向。头脑发晕，辨不清方向。形容糊里糊涂或惊惶失措。