关于这个问题，当孩子表达紧张、焦虑时，父母应该理解并尽可能地为他们提供支持和安慰。

以下是一些建议：

1. 鼓励孩子表达情感：听取孩子的感受，给予理解和支持，让他们知道你们在他们身边。

2. 提供实用的建议：让孩子知道他们并不是孤军奋战，可以向老师、辅导员或同学寻求帮助。

3. 传递积极的信息：给孩子打气，让他们知道他们已经做好了准备，拥有足够的能力去面对挑战。

4. 提供放松和缓解压力的方法：建议孩子适当地进行运动、呼吸练习或听音乐等，以减轻紧张和焦虑。

5. 鼓励孩子面对挑战：告诉孩子，挑战和压力是成长的机会，只要有信心和决心，就能够克服困难，取得成功。

1. 可以安慰孩子，高考紧张是正常的情绪反应，不必过于担心。

2. 高考是人生中的一次重要考试，考生需要付出很多努力，但是最终结果并不是唯一的评价标准，不管成绩如何，都应该为自己的努力感到骄傲。

3. 可以鼓励孩子多参加一些放松身心的活动，比如运动、听音乐、看电影等，有助于缓解紧张情绪。同时，也可以提醒孩子注意休息和饮食，保持良好的身体状态。

高考前一周就要设法给孩子减压，比如不能在孩子面前说要上什么名牌的大学，一定要考多少分等的话。

要告诉孩子，高考不仅仅是考学到的知识，更是考心态，考生谁心态调整了好，考试就轻松自如。

考前一周，要告诉孩子，不要再钻研难题，只要系统性地查漏补缺就可以了。

高考在即，孩子如果很紧张，可以这么安慰：

孩子，学会用平常心对待，高考就是一次普通考试，拿出你平时最好的状态来对待就行。至于结果，相信你只要努力了，就一定会有好的结果；即便没有理想的结果，那也不用灰心丧气，哪有100%概率的成功呢？这只是你人生道路上的一个小考验，以后还会遇到更多更复杂的考验，学会坦然。放下一切思想包袱，轻装上阵，才能获得成功。